Psihologija siromaštva i razumne štednje: kako razlikovati. Razumna ušteda: kako živjeti dobro, ali jeftino

900igr.net

Prvo, nekoliko savjeta koji će odgovarati doslovno svakome. Osoba koja je krenula putem štednje i štednje moraće mnogo da razmišlja, broji i kontroliše. Ali efekat ovih radnji će se pojaviti odmah.

Glavni radni alat za uštedu je glava. Ali to ne znači da ništa više nije potrebno. Postoji mnogo aplikacija koje će vam pomoći da ne propustite popuste, promocije i kupite doslovno sve po konkurentnim cijenama - od zelenog graška do bunde.

Među paradoksalnim pitanjima su i sljedeća: „Šta da jedem da smršam? I šta da kupim da uštedim? Lifehacker zna odgovor na drugo pitanje i daje vam čitavu listu takvih proizvoda. Platite ih jednom, ali uštedite više puta.

holodilnik.info

Nećete moći prestati kupovati hranu, ali možete učiniti proces pametnijim. Morat ćete se okrenuti na glavu i u radnji i u kuhinji. Vaši najbolji prijatelji će se baviti planiranjem i proračunima. Ali niko drugi vas ne može kriviti što jednostavno trošite novac.

Jedan od prvih savjeta za uštedu je da se odreknete poslovnih ručkova u kafićima i ponesete hranu od kuće na posao. Razlika u cijeni je značajna: prosječna cijena Ručak u menzi košta 200-250 rubalja, ali uz domaće jelo možete potrošiti 50 rubalja po porciji.

Nemojte žuriti da budete ogorčeni što ovaj iznos nije dovoljan. Kao dokaz, Lifehacker je prikupio recepte za deset jela koja ne koštaju više od 50 rubalja. Štoviše, najjeftiniji od njih koštat će samo 11,70 rubalja po porciji.

Radnim danima je lako snaći se sa domaćom hranom, ali vikendom želite odmor. Možete jesti gastronomska remek-djela od kuhara, a da ne oštetite svoj novčanik ako koristite korisne life hakove. Dakle, veoma je važno kada idete u restoran, šta naručite i još mnogo toga.

Ne morate potrošiti cijelu platu na odjeću da biste izgledali dobro. Ako znate gdje tražiti, za malu naknadu možete pronaći ne samo odjeću sa masovnog tržišta, već i brendirane predmete. Društveni i snalažljivi ljudi mogu čak i besplatno dopuniti svoju garderobu.

youtube.com

Kozmetika je trošak koji vam redovno izvlači novac. Prvo, sadržaj tegli i boca ima tendenciju da brzo ponestane. Drugo, ponekad kupnja novog proizvoda nije hir, već rezultat alergije ili neugodne reakcije kože na stari. A ipak možete uštedjeti na kozmetici.

tehnika.expert

Morate platiti stambeno-komunalne usluge, inače ćete se suočiti s kaznama, gašenjem i drugim sankcijama. Ako je iznos u uplati zastrašujući, smanjite ga. To se može uraditi legalno, bez registracije i SMS-a. Samo prođite kroz svoj stan sa listom iz Lifehackera i otklonite nedostatke koji vam crpe novac.

Ne možete štedjeti na svom zdravlju, kažu svi oko vas. Ali ispostavilo se da je to moguće. Polisa obaveznog zdravstvenog osiguranja- ne samo ukras za fasciklu dokumenata. Daje pravo na prevenciju, dijagnostiku i liječenje bolesti.

Prije nego krenete u prodavnicu, napravite listu za kupovinu i ne dozvolite sebi da zgrabite nešto spontano dok svi artikli ne budu precrtani. Nakon toga, okvirno procijenite količinu robe koju ste prikupili i ako vam ova količina odgovara, možete ponovo prošetati radnjom i uzeti nešto drugo.

2. Razmazite se

Ako ste uspjeli kupiti planirani artikal jeftinije od očekivanog (na primjer, još uvijek je bilo zadnja veličina), svakako se nagradite prijatnom sitnicom koja će vas razveseliti.

3. Nemojte zanemariti diskontne kartice

Uvek pokušaj da dobiješ diskontna kartica, i nije toliko važno da li je sniženo ili kumulativno. Ko zna, možda će ova kartica ostati u vašoj torbici, ili će možda nakon prve kupovine ova trgovina postati jedna od vaših omiljenih.

4. Pazite na datum isteka

Često prodavači "snižavaju" cijene na proizvode čiji se rok trajanja bliži kraju. Ako kupujete za budućnost, takve uštede mogu vam loše poslužiti.

5. Ne štedite

Umjesto da jeftino kupujete proizvod sumnjivog kvaliteta, razmislite o ovome. Gotovo je 100% vjerovatno da ćete morati ponoviti kupovinu kako biste zamijenili nekvalitetan proizvod normalnim. Da li i dalje želite da “štedite” ili je racionalnost preuzela?

6. Izbjegavajte preplate

Na primjer, cijela vekna je jeftinija od narezane vekne, a gotova salata neće biti tako ukusna kao svježe rezana, ali će biti nekoliko rubalja skuplja. Nemojte preplatiti takve gluposti.

7. Kupujte za buduću upotrebu

Ako uvijek kupujete istu pjenu za pranje, šampon ili rublje, pogledajte pobliže akcije trgovina i kupujte robu na malo. Ovo će biti jeftinije i lakše: ako nešto od ovoga ponestane, nećete morati trčati u trgovinu i grozničavo tražiti proizvod na polici.

8. Ne zaboravite na stav

Postoje jednostavna pravila: ne idite u prodavnice odeće kada ste tužni, i ne idite u prodavnice kada ste gladni. Tako ćete lakše izbjeći nepotrebne spontane kupovine, koje će uzrokovati samo sramotu i značajnu rupu u budžetu. Smirite se na druge načine, kao što je vježba.

9. Vodite kućno računovodstvo

Sada postoje stotine aplikacija za pametne telefone koje vam pomažu da pratite svoje finansijske tokove. Obavezno koristite jedan od njih. Razumijevanjem kuda vaš novac teče, možete držati svoje troškove pod kontrolom.

Hajde da pričamo o tako važnim i suptilnim stvarima kao što su razlike u razumnoj štednji i psihologija siromaštva, jer to svi znaju "Bogati ljudi su veoma štedljivi" I “ušteđeni novac = zarađen novac”. I općenito, ako osoba nije navikla da troši pametno, onda nikada neće imati novca. Čak i ako se prihod poveća 10 puta, svi će “odletjeti” i opet će ostati na nuli. Odnosno, štednja je korisna i neophodna.

Ali jeste li znali da manija štednje na svemu potpuno pokriva priliv novca? Kako biti? Hajde da to shvatimo.

Prije nekoliko godina prošao sam kurs o upravljanju novcem i investiranju, na kojem su nas u prvoj fazi učili da brutalno štedimo, govoreći da se tako akumulira novac za investicije koje će kasnije donijeti milione. I svi finansijski gurui kažu isto. Počeo sam ovo revnosno prakticirati. Kupovala sam proizvode na sniženju i tražila isplativa ponuda za robu, radosno prebrojao koliko sam uštedio tako što sam prestao piti kafu po kafićima i kupovati knjige i radio mnoge druge stvari koje mi ranije nisu bile tipične.

Ali u ovom periodu nije bilo štednje za investicije. Otkad imam svoj poslovni projekat, počeo je da donosi sve manje manje novca, tok novca je presušio i počeo sam da štedim ne iz igre, već iz nužde.

Onda sam odustala i ponovo počela da trošim novac na svoje omiljene stvari. Pijem kafu u kafiću dok čitam novokupljenu knjigu, kupujem brdo kancelarijskog materijala koji volim, zabavljam se sa decom, kupujem namirnice misleći na ukus i kvalitet, a ne na cenu. Raspoloženje mi se odmah popravilo (iako je u početku još uvijek bilo osjećaja krivice što sam „razbacivao novac!“), a i moj novčani tok se vratio u normalu!

Dakle, nema potrebe za štednjom? Gdje je ta linija? Postoji nekoliko jednostavnih smjernica koje štednju pretvaraju u korist i ne stvaraju mentalitet siromaštva u vama:

1. Izaberite proizvod koji vam se sviđa, a ne onaj koji je najjeftiniji. Naravno, u okviru iznosa koji možete potrošiti na to. Primjer: kupujete gel za tuširanje, sniženi gel košta 67 rubalja, ali volite miris breskve, a vaš omiljeni Dove gel od breskve košta 127 rubalja i možete si priuštiti ovaj iznos. Kupi ga. Ne treba ovdje reći da mi se generalno sviđa gel za 1000 rubalja, zašto bih ga sada kupio?

2. Ako postoji proizvod/usluga koji vam se dopada, a negdje košta manje i nećete morati da trošite nesrazmjerno mnogo truda da biste dobili tu razliku u cijeni, iskoristite to. Primjer: Volite da kupujete odjeću određene marke i znate da na kraju svake sezone ima rasprodaju. Zatim pokušajte da svoje kupovine odredite do kraja sezone. Ali ako dođete u radnju i bluza vaših snova visi u novoj kolekciji, koja vam je potrebna sada, na početku sezone, a možete je priuštiti, ne morate čekati 2 mjeseca u nadi da će pojeftiniti, a onda ćeš ga kupiti (kada bude više neće biti toliko potreban i neće ti predstavljati toliku radost).

3. Ako postoje robe/usluge koje, relativno govoreći, "vaša majka" percipira kao beskorisne i samozadovoljavajuće, ali vam pričinjavaju veliko zadovoljstvo - kupi!

4. Ali ako postoje stvari u kojima nemate prednost, na primjer prašak za pranje rublja, onda da, možete odabrati nešto što manje košta, ali istog kvaliteta.

5. Ako dobijete mir i udobnost u zamjenu za trošenje novca, platite za to. Na primjer, kada putujete u drugi grad, imate mogućnost da odsjednete u hotelu (skuplje), kod daljih rođaka (besplatno) ili u hostelu (jeftinije). Ako želite da se opustite udobno, bez prilagođavanja bilo kome, a možete si to priuštiti, odaberite hotel.

Trik je u tome da ako, protivno gore opisanim pravilima, narušavajući svoje interese, uštedite neku količinu novca koju biste sebi mogli priuštiti da potrošite na radost, svijet će smatrati da vam novac nije potreban za radost i udobnost i nekako će vam oduzeti upravo ovaj iznos, a u budućnosti će "slati" manje. I mnogi su to sami iskusili više puta. Napisao sam posvuda postskriptum „ako si to možeš priuštiti“, a ovdje nisam mislio na psihološki dopuštanje sebi, već na činjenicu da ti se ovaj izdatak uklapa u finansijski plan.

Kako uštedjeti novac? Razumno! Razumna štednja je jedan od životnih hakova koje svaka domaćica treba da savlada, a onda će pitanje "kako uštedjeti" jednom zauvijek postati prošlost.

Kako uštedjeti novac

Istina o trošenju

Kada ste krenuli da odgovorite na pitanje „kako uštedeti novac“, u početku ćete biti zapanjeni istinom koja vam se otkriva o svetu novca i vašoj ulozi u njemu. Možda ćete neočekivano otkriti da ste vi, koji ste se po prirodi smatrali štedljivim, neprimijećeni rasipanjem novca lijevo i desno. Možda ćete se iznenaditi kada otkrijete da je porodični automobil koji ste uzeli na kredit lako mogao biti podignut na rate, tj. na beskamatni kredit i ne daju banci dvadeset posto svoje vrijednosti za radost stajanja u saobraćajnoj gužvi u unutrašnjosti novog auta. Pušači će otkriti da ako, umjesto da kupe kutiju cigareta, stave novac u kasicu-prasicu, onda u roku od godinu dana mogu sebi kupiti dijamantski prsten. A naušnice će moći da priušte i teški pušači, oni koji dnevno kupe više od jedne kutije cigareta... Glavno je da ne padnete u očaj kada se ispostavi da trošenje na spontane grickalice - lepinje, čokoladice, vafli, hamburgeri i sladoled, to je sve zbog čega uši rastu na struku, što znači svotu novca u toku godine jednak trošku pretplatu na sportski klub u koji ste dugo htjeli otići da se riješite ušiju, ali ne možete pronaći novac za kupovinu klupska kartica.. Općenito, svijet je lijep i neverovatan.

Razumna ušteda, razumna je jer svi troškovi nastaju uz učešće rukovodioca. Ovo isključuje kupovinu treće žute bluze za svoju garderobu sa 50 posto popusta, jer

O. Ona je već treća, a ti ne nosiš žuto.

B. Ovdje će se završiti prostor za bluze u ormaru.

V. Jednostavno vam ne treba.

Pametna štednja znači uštedu svih resursa u vašem životu, novca, vremena, prostora, energije, emocionalnih i drugih.

Pazite, mnogi, krenuvši putem razumne štednje, idu na kraj i sa sportskom strašću počnu gorljivo štedjeti gdje mogu i gdje ne mogu. Bilo bi dobro da se od toga unaprijed osigurate i sami odredite gdje je razumna štednja, gdje štednja radi štednje, a gdje je samo glupost.

Porodični budžet

Vaši prvi koraci na putu ka razumnim uštedama neminovno će vas dovesti do toga da shvatite potrebu za planiranjem i kontrolom. porodični budžet, jer je, zaista, jako teško uštedjeti ako ne znate početni i konačni iznos. Ovo je mukotrpan zadatak i zahtijeva strpljenje, ali rezultat će vas zadiviti.

Svako bira prijatan i pogodan način za planiranje porodičnog budžeta i Novac: knjiga, Excel fajl, specijalni programi, koverte, izbor je na vama. Za početak podijelite svoje troškove na

Neophodan, tj. vitalni: najam, hrana, lijekovi (ne estetski), plaćanje kredita (ako postoji)

Poželjno: sport, odeća, putovanja, lepota, gorivo za auto (možda u kategoriji „potrebno“) itd.

Prijatni ekscesi: svakom svoje

Za mjesec dana uzimamo u obzir potrošnju za sve ove kategorije. Uporedite prihode i rashode. Ako su rashodi veći od prihoda, onda planiramo za naredni mjesec na sljedeći način: prvo raspoređujemo sredstva u kategoriju „Neophodni troškovi“, zatim vršimo reviziju „Poželjni rashodi“ i, ako je prekoračenje bilo preveliko, ostajemo bez prijatnih ekscesa, barem u narednih mjesec dana, poimajući principe razumne štednje. Tokom ovog mjeseca nekoliko puta pregledamo budžet i vodimo računa kako još možete uštedjeti. Ako su rashodi manji od prihoda, radujemo se i sa još većom marljivošću shvaćamo principe razumne štednje, jer se povećavaju šanse da život učinimo ugodnijim i zanimljivijim.

Principi razumne uštede

Krenimo od onoga na čemu ne treba štedjeti – zdravlja. To znači da razumne izdatke za hranu (ne više od 20 posto budžeta) i medicinske troškove treba umanjiti posljednje, a sport i zdravu rekreaciju pretposljednje. Ispravnije bi bilo da troškovi hrane nisu ograničeni na određeni iznos, već se na njih izdvaja određeni postotak vaših prihoda. 20 posto je najoptimalniji iznos. Ako trošite manje, onda ste ili upoznati s umijećem pametne štednje, ili ste Rockefeller.

Principi razumne uštede za artikle:

Komunalna plaćanja. Ugrađujemo brojila, štedljive lampe ili svjetlosne senzore za kretanje.

Hrana. Planiramo, učimo da ne bacamo hranu, tj. ili kupite samo potrebnu količinu ili koristite višak proizvoda. Odričemo se sitnih grickalica i jedenja napolju u korist domaće hrane koju nosimo na posao.

Lični automobil. Kada planirate sjesti za volan, procijenite koliko je ovo putovanje isplativo za vas; možda je lakše ići podzemno ili koristiti kopneni prijevoz?

Odjeća i obuća. Ljudi često nerazumno troše na ove kategorije robe velike sume. Povećajte samokontrolu, izbegavajte spontane kupovine prilikom odlaska u prodavnicu, uzmite ograničenu količinu novca, ne kupujte samo zato što vam je neprijatno pred prodavcem koji je jurio iz hodnika u prostoriju za merenje. Pažljivo procijenite popuste. Kupujte samo kada znate koja je cijena artikla prije sniženja. Učestvujte u Nemojte da vas zavara hype i popularnost brenda. Riješite se tako skupe zabave kao što je kupovina bez razloga.

Odmor, odmor. Idealno je planirati svoj odmor unaprijed tokom niske turističke sezone. Kupite karte i rezervirajte hotele nekoliko mjeseci prije planiranog putovanja. Postavite mailing liste od avio kompanija i kupujte karte na rasprodajama ili koristite posebne pretraživače za jeftine karte. Savladajte to, posebno ako ste sa djetetom.

Dijete. Ako mislite da su dijete i štednja nespojivi, onda se varate, a ako izračunate koliko trošite na spontane djetetove hirove, zgrozit ćete se. Definitivno morate znati o principu razumne uštede na hirovima!

Ne sumnjam da kada jednom savladate principe pametne štednje novca, nećete stati na tome i da ćete nastaviti da poboljšavate svoje vještine uštede vremena i prostora. O upravljanju vremenom za mlade majke možete pročitati ovdje i ovdje.

Jednom uvedeni u vaš život, principi razumne štednje će ga učiniti boljim i zanimljivijim. Molimo vas da u komentarima podijelite svoje metode štednje i održavanja porodičnog budžeta!

Pretplatite se na ažuriranja projekta kako ne biste propustili najzanimljivije stvari!

Ljudi su me često pitali koliko Nastja i ja zarađujemo, da možemo sebi priuštiti putovanje morem, toplo zimu i ne gladovanje. Mislim da pitanje nije sasvim tačno. Nije važno koliko primamo, već koliko trošimo. Na kraju, sav višak jednostavno čuvamo za više svrhe. U ovom članku ću podijeliti kako uspijevamo živjeti i putovati sa skromnim budžetom od oko 1.000 dolara za našu tročlanu porodicu.

Na pisanje ovog članka potaknula me je i nedavna priča za centralni televizijski prijenos na NTV-u. Posebno je pokrenuto pitanje razumne štednje, koja pomaže ne samo da preživimo u našim teškim vremenima, već i da slobodno putujemo ili se jednostavno opustimo. Jednostavno nisam mogao proći pored ovih pucnjava i postao sam jedan od junaka radnje. Nakon svega pristupačna putovanja i život pun zadovoljstva - to je osnova našeg bloga. Šteta što je izdvojeno jako malo vremena za emitovanje, inače bih se okrenuo. Pokušat ću vam reći sve što nije uključeno u radnju u ovom članku. Dakle, kako sa apsolutno prosječnim budžetom od 60.000 rubalja mjesečno uspijevamo putovati i živjeti u zadovoljstvu.

Siguran sam da Nastya i ja više ne trebamo uvod u naše redovne čitatelje. Za sve ostale, reći ću - mi smo isti ljudi koji uspevaju da odmaraju u Rusiji i inostranstvu uz veoma skroman budžet. Jednom davno smo dali otkaze i promijenili svoje živote. Nije bilo ni bolje ni gore, samo smo počeli da živimo drugačije, kako nam se sviđa. Travel Bloggeru je teško govoriti o stalnom prihodu - on jednostavno ne postoji. Ne postoje baš stabilne reklame koje zavise od sezone. Zimi, kada glavni tok leti u Aziju, dobijamo sasvim pristojne količine. Ljeti je prihod prosječan, ali u proljeće opada. Da bismo živjeli u takvim uslovima, morali smo malo promijeniti način života.

Za početak, pretpostavljamo da smo mi apsolutno obični zaposlenici jednog prosječnog preduzeća u blizini Moskve. Imamo određeni stabilan mjesečni iznos. U našem slučaju, neka to bude 60.000 rubalja - samo prosečna plata dvoje ljudi u našoj regiji. Sve gore ostavljamo po strani, a sve dole nadoknađujemo iz izdvojenih sredstava. Idi.

Kao što sam obećao, objavljujem priču u kojoj sam (sada sam još uvijek zvijezda!) uspio dobiti vjerovatno cijeli minut vrhunskog emitiranja na TV-u. Međutim, od nečega moramo početi – vrijeme je da izađemo iz mraka.

Važnost održavanja porodičnog budžeta za razumne uštede

Najvažnija odluka u planiranju novog života bila je održavanje budžeta. Počeo sam to mnogo prije nego što sam dao otkaz. Jedan od mojih prijatelja mi je tu ideju stavio u glavu kada me je pitao gde trošim sve svoje povećanje plate. Što me je zbunilo. Zaista nisam mogao odgovoriti zašto, nakon značajnog unapređenja, još uvijek sjedim bez novca. A onda sam odlučio da zapišem sve svoje troškove i prihode. Uostalom, bilo je potrebno razumjeti koliko i na šta trošimo da bismo eliminirali sve nepotrebno. Prve godine bloganja će biti teške i za njih smo se morali pripremiti. Doslovno je nekoliko mjeseci bilo dovoljno da shvatite koliko će novca biti protraćeno.

U jednom od sljedećih članaka detaljnije ću se zadržati na održavanju porodičnog budžeta. Međutim, možete preuzeti aplikaciju za svoj pametni telefon i koristiti je bez ulaženja u sve detalje. Tu je sve jednostavno i jasno. Postoje tri važne tačke:

• Potrebno je evidentirati apsolutno sve prihode i rashode kako bi se stanje na kraju smanjilo. Da biste to učinili, morate biti potpuno iskreni prema sebi i svojoj porodici.
• Najbolje je podijeliti troškove u nekoliko kategorija. To se obično dešava u aplikacijama. Ako održavate vlastitu datoteku ili bazu podataka, to ćete morati učiniti sami. Tada, kada analizirate sopstvenu potrošnju, lakše ćete shvatiti da „jeftina“ brza hrana krade i do 10.000 rubalja, a alkohol i grickalice još nekoliko hiljada. Cigarete, slatkiši, prerađena hrana i drugi štetni ekscesi u konačnici mogu postati značajna stavka u budžetu. Riješeći ih se, ne samo da ćete osloboditi novac, već ćete poboljšati i kvalitetu vlastitog života.
• Budžet se mora planirati unaprijed, pokušavajući uzeti u obzir čak Neočekivani troškovi. Samo uz pravilno planiranje možete osloboditi 20-30% svojih sredstava. To su oni koje možete koristiti na odmoru 1-2 puta godišnje.

Pa počnimo da vodimo sopstveni budžet najmanje nekoliko mjeseci. Redovno analiziramo rezultate. Identificiramo nepotrebne troškove.

Šta sam naučio kada sam počeo da pravim budžet

Da podsjetim da sam budžetiranje počeo prije nekih 6 godina i od tada sam prilično uspješno raspodijelio troškove. To nam je, pak, omogućilo da živimo mirno iu teškim kriznim godinama. Uostalom, znao sam unapred koliko i na šta moram da potrošim, a samim tim i koliko novca treba da zaradim. Analizu sopstvenog porodičnog budžeta odložiću za kasnije, pogotovo što bi budžet trebalo da se malo promeni. Važni detalji:

• Alkohol i cigarete oduzimaju mnogo novca. Istovremeno, često nisu najbogatiji ljudi koji puše i piju. Zamislite: kutija cigareta dnevno za 100 rubalja, limenka piva za 50 rubalja, a vikend druženja sa prijateljima za 500 rubalja. Ukupno, oko 6.000 rubalja. A ako dodate lagane grickalice (grickalice, sušena riba, orašasti plodovi, sjemenke), količina će biti još veća
• Savremeni svijet nas tjera da jedni druge darujemo - ovo je cijela industrija koja krade pristojnu količinu godišnje. Kada ste zadnji put dali knjigu na poklon? ali... Sad, barem flašu skupog alkohola, ili samo novac. A ovo je 2-3 tr. prijatelju ili rodbini.
• Održavanje automobila sa rastućom cijenom benzina, obaveznim motornim osiguranjem i porezima na godišnjem nivou također nije jeftino. Mnogi ljudi vikendom putuju 20-40 km na posao i na selo. Većina mojih prijatelja priznaje da se puni jednom sedmično za oko 2-2,5 hiljade rubalja. A to je 8-10 hiljada mjesečno. , ako se na operativnu cijenu dodaju i troškovi kao što su: popravke, zamjena potrošnog materijala, kupovina automobila, kazne saobraćajne policije.
• Najgora stavka u budžetu, po pravilu, su „nepredviđeni troškovi“. U početku je to pristojan iznos dok ne naučite kako kompetentno planirati.

Tako ispada da otprilike četvrtina, a nekima čak i trećina porodičnog budžeta odlazi u nepovrat. Kao rezultat, umjesto odmora na Tajlandu, vi Ponovo ideš na daču - jer nema para ni za šta drugo.

Smijat ćete se, ali ako izračunate koliko se novca troši na dachu (kupovina sadnica, nedjeljne posjete, roštilj, svjetlo, gnojiva, kupovina opreme i vrtnih alata), onda će biti mnogo jeftinije i isplativije jednostavno otići u šumu za odmor i kupovinu voća i povrća na pijaci. Imati sopstveni povrtnjak je od koristi samo kada stalno živite pored njega, kao, na primer, seljani.

Kako možete značajno uštedjeti i poboljšati svoje zdravlje

Zapravo, neću ponovo izumiti točak. Svi ovi savjeti odavno se daju na televiziji, u časopisima, na web stranicama. Postoje moderna zanimanja životnih trenera. Po mom mišljenju, dovoljno je samo uključiti logiku i naučiti analizirati. Idi.

Hrana

Čuo sam nekoliko savjeta preko zvučnika u Auchanu, ali većinu sam ih prihvatio nakon uspjeha:

• Poluproizvodi (knedle, kotleti, pizze itd.) su ili skupi ili veoma štetni po zdravlje. Hronične bolesti koje nastaju čestim konzumiranjem nekvalitetnih poluproizvoda postaju dodatna stavka budžeta
• Slatkiši, bombone, kobasice, konzervirana hrana su štetni i prilično skupi. Ugljikohidrate je bolje unositi iz žitarica. Masti i biljna ulja, orasi, riba, meso, mliječni proizvodi. Jabuka je jeftinija i zdravija od slatkiša ili slatkih kiflica
• Voće, povrće i bobičasto voće treba kupovati samo u sezoni i po mogućnosti na lokalnim farmama. Mango se najbolje jede u Aziji, a jabuke u Rusiji. Ljeti paradajz, a zimi mandarine
• Doshiraki samo izgleda jeftino, na primjer, meni lično najjeftinije pakovanje od 10 rubalja nije dovoljno, ili par pakovanja ili nešto skuplje će osigurati normalan kalorijski sadržaj. Ali nakon što sam kupio pileću lešinu za 110 rubalja i pakovanje običnih rezanaca za 30 rubalja, sama mogu da jedem prilično zdravu pileću supu nedelju dana
• Domaća pita od banane sigurno će biti zdravija i od najskuplje kupljene torte
• Brza hrana jednostavno zvuči brzo. U praksi, Big Mac s koka-kolom koštat će 250 rubalja i teško će opteretiti stomak koji muče trans masti.
• Organski proizvodi su samo premium za otmjenu riječ i pametan marketinški trik. U stvari, svi proizvodi su organski.
• Brendirani proizvodi nisu uvijek zdraviji, pristupačniji analozi lokalnih proizvođača

Kao rezultat toga, razuman zdrav način života, kada sami pripremate jednostavnu hranu od jednostavnih proizvoda, je, ako ne jeftiniji, onda otprilike isti, ali vam omogućava uštedu na liječenju kroničnih bolesti.

Cloth

Škrtac plaća dvaput.

Nisam dovoljno bogat da kupujem jeftine cipele.

Sigurno ste čuli takve fraze. Da biste razumjeli suštinu takve uštede, evo nekoliko primjera:

• moje zimske cizme ce uskoro napuniti 10 godina. Da, znam, poslednjih godinačešće ostaju kod kuće nego izlaze u šetnju. Ali za istih 10 godina promijenila sam oko 5 pari ljetnih cipela.
• “Ovako skupe patike za 100 dolara” ne ozljeđuju stopalo i nose se 3-4 godine, dok se jeftina roba široke potrošnje za 30 dolara raspada u sezoni, istovremeno razvijajući ravna stopala i uganuće stopala.
• Levi's farmerke mi verno služe dugi niz godina, ali jeftine farmerke bez imena gube izgled i cepaju me za par meseci
• U toploj zimskoj jakni nikad se nisam prehladio, što znači da nisam trošio novac na lijekove i nisam išao na bolovanje

Mislim da razumijete, kvalitetna odjeća i obuća, iako skuplja, duže traju i pomažu u održavanju zdravlja.

Sport

Sport je neophodan. Pogotovo ako imate sjedilački način života. Čitavo pitanje je koji sport i kako se njime bavi:

• Glupo je kupovati skupu kućnu spravu za vježbanje; češće nego ne skuplja prašinu, zauzimajući ionako malo prostora. kvadratnih metara u stanu
• Isto tako, nema smisla kupovati članstvo u kul teretani ako nikada niste probali vježbati. Prvo platite mjesec dana - mnogi ne mogu izdržati opterećenje i napuštaju nastavu mnogo ranije
• Profesionalne cipele, bicikl, skije ili druga oprema su gubitak novca dok ste novi u sportu. Prije nego što nađete sebe, isprobat ćete mnoge različite sportove
• Jednostavna dnevna šetnja je zdrava, sigurna i ne zahtijeva posebna ulaganja, ali poboljšava zdravlje i povećava vitalnost.

Sport je, naravno, neophodan, ali u njega ne treba ulagati svu ušteđevinu od prvih dana.

Zdravlje

Zdravlje je nešto što se ne može kupiti. Ali može se sačuvati, sačuvati i povećati. Samo učenjem osnova zdrav imidžživot. Zapamtite, svaki fanatizam i strast vam neće donijeti ništa dobro. Nemojte odmah žuriti u ekstreme. Osim toga, vrijedno je zapamtiti:

• Prevencija je uvijek jeftinija od liječenja. Ovo se odnosi i na posjete stomatologu i bilo kojem drugom specijalistu.
• Skupi lijekovi i posebno skupi vitamini mogu jednostavno biti plaćanje za marku, a ponekad čak i savjet beskrupuloznog doktora
• Umirite se ako želite da budete zdravi
• Ako vas je bolest srušila, onda ne treba da budete heroj, pokušavajući da prebolite grip na nogama i pokušavate da ne idete na bolovanje. Često posljedice takvih odluka rezultiraju mnogo dužim liječenjem i teškim oboljenjem

Zdravlje se mora čuvati na vrijeme odlaskom ljekara i ispravnim načinom života.

Tehnika

Ovdje se svako ponaša kako hoće. Ali, po mom mišljenju, morate se pridržavati jednostavnih pravila:

• Radni alat (kompjuter, telefon, auto ili bilo šta što vam pomaže da zaradite) mora biti pouzdan i kvalitetan. Zato profesionalni fotografi kupuju skupe kamere, DJ-evi uvijek imaju MacBook, a profesionalni taksista uvijek ima pouzdan auto.
• Traganje za novim proizvodima uvijek znači preplatu za jedan i po, ili čak dva puta - elektronika vrlo brzo zastari
• Kupovinom potpuno nepoznatih kineskih falsifikata rizikujete da jednostavno bacite novac

Konačno, o razumnim uštedama

Ispalo je dosta i haotično. Ipak, nadam se da ste pročitali do kraja. Možda će vam se neki savjet učiniti vrijednim pažnje. Barem se Nastya i ja uspješno nosimo. Uz pravilno planiranje troškova, ne samo da preživljavamo u teškim vremenima, već uspješno putujemo sa platom obične porodice u blizini Moskve. Čak i malo ostaje.

I za kraj, kratka video refleksija za one koji ne vole puno da čitaju.