Психология в трейдинге. Эмоции трейдера как источник всех неудач на форекс

Эмоции делают жизнь человека ярче, интереснее, но не всегда – разумнее. Их неуправляемое проявление – главный противник вашего успеха. Пока вы не убедились на собственных убытках, как важно контролировать эмоции в трейдинге, попробуем определить хотя бы основные проявления этого врага и методы борьбы с ним.

Во все времена классическая формула, что покупатели толкают цену вверх из жадности, а продавцы продают из-за страха потерь, успешно работает на фондовом, валютном, товарном рынке. Контролю эмоций в популярных учебных курсах практически не уделяют внимание. И не зря те начинающие трейдеры, которые проходили «быстрое» обучение в различных брокерских «кухнях», даже при хорошей технической подготовке оказываются психологически наименее подготовленными к торгам. Ведь чаще всего брокер, как часть рынка, кровно заинтересован в сливе вашего депозита.

Эмоции в трейдинге всегда были одной из главных движущих сил рынка и основной причиной потери денег. Помните, что на ваш нервный срыв «рассчитывают» и брокер, и экономические новости, и крупные игроки вместе с политиками. И поэтому трейдер просто не имеет права приступать к торгам, пока не научится управлять своими эмоциями и адекватно реагировать на любую рыночную ситуацию.

Расположим основные человеческие эмоции по степени возрастания опасности для ваших денег.

… к деньгам, вещам, возможностям. Главная опасность после получения первого заработка. Стремление заработать на каждом движении, планирование будущих покупок (отдыха, удовольствия) или решения финансовых проблем за еще незаработанные деньги.

Лекарство. Замена розовой мечты о легком заработке на реальные плановые цели. Обязательный манименджемент с ограничениями убытков/прибыли. Регулярная фиксация сделок на уровне среднего профита. Приостанавливать торги, если поставленные стратегией цели (на день, неделю, месяц) уже достигнуты. Продолжать торговать только при высокой вероятности успеха.

… ошибки, убытка, сделки. Подробнее про страх на форекс, его виды и методику борьбы с ним можно почитать здесь . И не стоит думать, что лично вас это не затронет. Боятся все. Но кто-то паникует, ошибается и получает убыток, а кто-то опасается, проверяет еще раз и зарабатывает.

Лекарство. Уменьшение торгового лота. Торговля на чистые деньги (не кредитные, не заемные, не последние). Торговля по отложенным ордерам. Временный переход на демо-счет для дополнительной проверки торговой стратегии. Корректировка расчета стопов для снижения уровня допустимого риска.

…отыграться, заработать, доказать свою исключительность. Традиционные эмоции в трейдинге новичков. Получение частых убытков только активизирует бессмысленную торговлю. На анализ рынка времени не хватает Дополнительные потери на спреде/комиссии. Постоянное нервное напряжение от частого открытия сделок.

Лекарство. Не превращать ежедневную работу в казино. Торговля по стратегии и обязательный анализ ситуации для открытия сделки. При получении допустимого уровня убытков – остановка торгов и честный анализ своих действий. Снижение частоты сделок – переход от скальпинга к более длительной торговле.

… к чужому успеху, прибыли, знаниям . Одно из самых опасных проявлений эмоций в трейдинге. Трудности получения полезных знаний из чужого опыта из-за постоянного сравнения своих результатов с более успешными коллегами. Постоянный стресс и неверная оценка своих действий. В запущенном варианте – развитие комплекса неудачника и уход с рынка.

Лекарство. Принятие трейдинга как индивидуального бизнеса и результата – как сугубо личного достижения. Установка реальных (лично для вас) торговых целей. Отказ от любых сравнительных оценок. Самостоятельная работа в отдельном помещении (без коллег, членов семьи, случайных зрителей). Постоянная поддержка близких людей.

… классикам рынка, успешному коллеге или преподавателю. Чрезмерное увлечение чужими советами, уроками, аналитикой, торговыми сигналами, копированием сделок. Постоянное стремление переложить факт принятия торгового решения на кого-то иного. После получения убытков – поиск новых «форекс-гуру» вместо анализа ошибок. Регулярные покупки разрекламированных систем для автоматической торговли.

Лекарство. Слушать только тех, кто сам торгует с реальным результатом. Использовать различную аналитику, но иметь свою торговую систему. Если тяжело торговать вручную, пробовать средства автоматизации (скрипты, советники, роботы), но только собственной разработки или после личного тестирования.

… переоценка себя и своих действий, завышенные цели по прибыли. Неадекватная реакция на убытки. Поиски причин неудач вне себя и рынка. Постоянный стресс для окружающих, навязывание своего мнения и требований. Торговля рискованными активами без тщательного анализа, с близкими стопами (или без них) и далекими профитами. В запущенном варианте – уход из реальных торгов в консультанты, аналитики, обучение или рекламу.

Лекарство. Реально определить для себя предпочтения в этом бизнесе (трейдер, тренер, аналитик). Если хотите управлять эмоциями в трейдинге – пересмотрите отношение к рынку и не зацикливайтесь на результате. Воспринимайте прибыль как заработок, а не как победу. Ставьте цель стабильно работать, а не переиграть рынок.

… злость, стресс, поиски виноватых . Восприятие даже малого убытка как личного оскорбления. Неадекватные сделки с завышенным лотом. Отсутствие реального анализа. Для биржевого игрока – самый короткий путь к убытку.

Лекарство. Для снятия конфликтов с самолюбием – легкие успокоительные препараты. Ужесточение и обязательное соблюдение манименеджмета. Использование трейлинга для постоянной фиксации прибыли как подтверждения правильности вашего решения. Регулярное отключение от рынка (для отдыха).

… в своих действиях, брокере, технике. Подсознательное затягивание процесса обучения. Присутствие в рынке без открытия сделок, прибыли и опыта. Большое количество индикаторов и другой информации приводит к пропуску сигналов. Хроническая усталость от бесцельного наблюдения за рынком.

Лекарство. Не зависайте на демо-счете. Определитесь с активами, стратегией, надежным брокером. Минимальные затраты на новую компьютерную технику придадут вам уверенности. Обязательно торгуйте на реале с минимальными целями и достигайте их. Общайтесь с успешными и позитивными людьми (и не только трейдерами).

… от рынка, сделок, компьютера, людей. Апатия. Невнимательность. Потеря интереса не только к торгам, но и к обычной жизни. Эмоции в трейдинге, как положительные, так и отрицательные, имеют свойство накапливаться. Положительные - переходят в опыт и прибыль, отрицательные – в убыток и проблемы с психикой.

Лекарство. Полноценный отдых, питание, здоровый образ жизни, смена внешней обстановки. Планирование рабочей нагрузки, оптимальное для возраста, здоровья, типа характера. Общение с близкими и людьми вне рынка. Регулярная реализация прибыли во что-то материальное (или духовное) – для общего блага.

… думать, торговать, отвечать за результат. Обычно это чувство как эмоции в трейдинге не учитывается. Но если после обучения (или неудачных торгов) рынок продолжает оставаться для вас или хобби, на которое не хватает времени, или как нечто сложное, непонятное и вникать в него вам не хочется – уходите из торгов. 50% слитых депозитов – это те, кто хотел много денег без адекватных затрат времени и умственных усилий.

Лекарство. Инвестируйте. В Форекс или акции, в недвижимость или бизнес. Наймите трейдера или войдите в ПАММ-проект. В крайнем случае – положите в банк. Но не пытайтесь торговать – ленивый никогда на Форекс не заработает.

И в качестве заключения …

Умение контролировать свои эмоции в трейдинге давно стало необходимым условием профессионального успеха. Разумные цели, уверенность в себе и спокойное отношение к торгам как к обычной работе позволят вам компенсировать недостаток опыта, технических знаний и отсутствие большого депозита. Воспитывайте в себе бойца и не давайте рынку выбить вас из равновесия – это вредно не только для кошелька, но и для здоровья.

Прежде всего, бизнес. Но если для любого другого дела эмоциональные решения просто вредны, в трейдинге они и вовсе могут привести к катастрофе. Присмотревшись повнимательнее к людям, добившимся в этом бизнесе ощутимых успехов, можно будет заметить некие общие ментальные черты личности, которые всех их объединяют. Трейдеру необходимо развивать в себе определённые личные качества и стиль мышления, которые позволят ему сохранять спокойствие и уверенность в своих действиях во время торговли. Именно эти личные качества мы называем “психологией успешного трейдера”.

Самое большое препятствие на вашем пути к успеху в выбранном деле отнюдь не рынок и не брокер, а вы сами. И в перечне черт характера, мешающих эффективным действиям, излишняя эмоциональность стоит не на последнем месте.

Одной лишь торговой системы недостаточно, какой бы прибыльной она изначально не была. Её применяете вы, а значит, работа над своей личностью и психологическим состоянием во время торговли очень важна.

Если вы действительно настроены на получение стабильно прибыльного результата в долгосрочной перспективе, то учитывайте в торговле следующие факторы, которые могут существенно облегчить вам решение этой задачи.

1. Знайте, чего хотите в итоге

Вы должны быть готовы к самым разным ситуациям и эмоциям. Такая готовность даёт возможность контроля. Ещё никому не удавалось подавить в себе эмоции или полностью от них избавиться. Это свойственно только людям, страдающим алекситимией, но считается психологической проблемой, а не положительным качеством. Внутренняя готовность к стрессовым ситуациям позволяет отслеживать свои эмоции и управлять ими.

Очень надеюсь, что вы уже избавились от иллюзии быстрого обогащения при помощи трейдинга и осознали, что убытки – это, хоть и болезненная, но всё же неизбежная часть бизнеса. Есть как полосы удач, так и периоды, когда результаты вашей торговли будут существенно хуже изначальных ожиданий. Это неизбежно и надо научиться это принимать. Не стоит бояться убытков, они не свидетельство “плохой” торговли. Гораздо важнее понимать, что “хорошая” торговля – это вовсе не безубыточная торговля, а планомерное соблюдение торговых установок, жёсткое следование торговому плану и системе.

Важно ориентироваться на долгосрочную перспективу. Большинство трейдеров оценивают результаты своей торговли каждый месяц, в то время как гораздо эффективнее делать это хотя бы раз в квартал. Если подводить ежедневные итоги, то можно попросту свихнуться от стресса.

Вот почему я предлагаю вам определить недельные цели (это самый короткий, но не желательный из приемлемых временных интервалов), и выбросить из головы мысль, что один единственный день может определить вашу торговлю.

Конечно, никто не любит убытки, но, когда вы торгуете, они неизбежны. Ключ в том, как вы с ними справляетесь. Успешные трейдеры понимают, что не существует стопроцентных сделок и рынок не терпит суеты. Не нужно бросаться возвращать потерянное, гораздо полезнее сначала психологически восстановиться и только потом вернуться к торговле.

Слишком многие трейдеры сосредоточены на краткосрочных результатах торговли и теряют перспективу. Короткая серия неудач приводит к смене стратегии, а это влечёт ещё большее психологическое напряжение, снижая эффективность принимаемых решений. Результат – новые убытки. И так по кругу. Путь к успеху – это системность и методичность в работе. Внутридневная торговля требует сосредоточенности и вдумчивости, умения делать правильный и точный выбор. Важно ориентироваться на качество, а не на количество сделок, ставить долгосрочные цели и планомерно к ним двигаться. Это и приведёт в конечном итоге к желаемому стабильно положительному результату.

2. Разработать собственную (!) торговую систему и жёстко придерживаться её

Успешные трейдеры имеют систему. Это аксиома. Они продолжают фанатично ей следовать даже когда кажется, что она не работает.

Прежде чем что-то менять, нужно детально разобраться в том, что именно не работает, почему и на самом ли деле не работает. Если вносить изменения после каждой неудачной сделки, то вреда будет куда больше, чем гипотетической пользы. создать очень непросто, а когда это наконец произошло, то не надо ничего ломать.

В реальности, успех – это систематически повторяемые несложные действия, буквально три-четыре приёма. Но дело именно в системности их использования, это постоянство и приносит наибольший результат. В итоге успеха добивается не тот трейдер, который провёл несколько сделок с большой прибылью, этому человеку просто повезло, а немного, но стабильно зарабатывающий.

И это очень тесно переплетено с самооценкой и самовосприятием трейдера. Если его самооценка зависит от количества прибыльных сделок, то это прямой путь к нервному срыву и депрессии. Даже непродолжительная серия убыточных сделок способна привести к катастрофическим результатам. Возможность избежать этого заключается в отделении себя от результатов торговли прежде всего, а кроме этого, оценивание правильности своих действий не по состоянию счёта, а по точности и последовательности выполнения сигналов торговой системы, соблюдению торгового плана и правил управления деньгами.

Если вы интегрируете эти установки в собственный психологический настрой, вы сможете получить значительное преимущество на рынке. Не могу не сказать об этом ещё раз: именно правильный менталитет и психологический настрой – один из главных ключей к успеху в этой профессии, и очень часто это упускается из виду.

3. Знайте, когда торговать и когда не торговать

Помните расхожую фразу о том, что есть время собирать камни и время их разбрасывать? Вот про рынок можно сказать совершенно то же самое: есть время торговать и время взять паузу.

Как бы очевидно это не казалось, очень многие забывают об этом и делают всё наоборот. Помочь в этом может жёсткое соблюдение собственных торговых установок, о котором уже говорилось выше, и сфокусированность на правильно поставленных долгосрочных целях.

Труднее всего сохранить такой подход к торговле в период неудач и одновременно с этим, именно в период потерь крайне важно удержаться от импульсивных, непродуманных действий. Убытки могут привести к тому, что вы совершите одну из самых деструктивных вещей, которые только может сделать трейдер: погонитесь за рынком.

Не спешите с открытием следующей сделки, после убыточной. Если ваше внутреннее состояние не позволяет вам полностью сосредоточиться на торговле, вы чувствуете напряжение, подавленность или усталость, то закройте терминал и на сегодня прекратите торговлю. Рынок никуда не денется. Завтра будет новый день, который предоставит новые отличные возможности для торговли. У вас будет достаточно времени чтобы заработать.

Читайте в следующих номерах журнала Фортрейдер.

Эмоции в трейдинге являются жизненно важным элементом в момент совершения операции, так как они возникают сами по себе, и если трейдер не знает, как ими управлять, его капитал под угрозой. Существует три аспекта, на которые трейдер должен обратить внимание. Если трейдер хочет быть сознательным, он должен овладеть тремя базовыми аспектами:

Операционная деятельность.

Капитал.

Обычно большинство утверждает, что эмоциональный аспект составляет 80% успеха трейдера. Мне не интересно участвовать в этих дискуссиях, но правда есть правда: если трейдер хочет быть по-настоящему сознательным, кроме знаний и умения управлять капиталом, он должен научиться владеть своими эмоциями.

На этом пути будут моменты, когда нужно больше времени посвятить приобретению знаний; иногда - поиску рынков, на которых можно осуществлять операции на основании имеющегося капитала, и их изучению, но вопросу управления эмоциями нужно уделять постоянное внимание.

Научиться управлять своими эмоциями - это долгий путь, потому что если Вы торопитесь, Вы можете заблудиться.

Эмоции присутствуют всегда

В процессе становления трейдера, как при моделировании, так и при осуществлении реальных операций, его эмоции присутствуют в каждый момент. Стоит только сесть перед экранами, как для осуществления операций, так и для того, чтобы учиться по видео и/или наблюдать за рынком, как сразу начинают появляться эмоции, которые часто препятствуют Вашему развитию.

В трейдинге эмоции расцветают полным цветом, поэтому нужно научиться ими управлять, а также не допускать влияния на Ваши поступки:

Разочарования

Неуверенности

Тревоги

Эйфории

Наблюдение

Вышеуказанные эмоции часто проявляются у трейдеров в момент осуществления операции, и многие испытывают настоящее удивление, когда обнаруживают их у себя. Почему их присутствие вызывает удивление?

По той простой причине, что в других аспектах нашей жизни они закамуфлированы и спрятаны, но это не значит, что их нет. Самым мощным аспектом трейдинга для меня является то, что он эмоционально обнажает человека, и от этого невозможно спрятаться.

Сначала Вы пытаетесь скрыть эмоции нелепыми отговорками, но с течением времени Вам не остается другого выхода, как принять их.

Для того чтобы принять их, а затем управлять ими, необходимо научиться наблюдать за ними. Этот навык является первым шагом для того, чтобы научиться работать над сохранением эмоционального равновесия при осуществлении трейдинговых операций.

Поэтому если Вы хотите удерживать эмоциональное равновесие, занимаясь трейдингом, начните наблюдать за своим эмоциональным поведением.

Все начинается с одной мысли

Эмоциональный процесс начинается с одной мысли в Вашем сознании, которая набирает силу. Она вызывает эмоцию и, проявившись, она может сдерживать Вас или перерасти в действие. Для лучшего понимания приведу один пример:

Представьте себе, что Вы работаете в течение дня, и Вам выпадает третий стоп в день, поэтому Вы принимаете решение завершить операционный день. После Вы чувствуете себя подавленным, так как уже четыре дня подряд терпите убытки. В этот момент появляется мысль: «еще немного, и я потеряю свой счет и не смогу быть трейдером»… при этом возникает эмоция страха, неуверенности, испуга.

У Вас есть две возможности: Вы позволяете страху управлять своими поступками, и это приведет к постоянным убыткам по причине потери уверенности в себе, или Вы начинаете искать решения для происходящего, может быть это связано с плохим использованием операционного метода или отсутствием четких норм и т.д.

Эмоции не бывают ни хорошими, ни плохими

Эмоции даны для того, чтобы переживать их, поэтому их классификация на хорошие и плохие является ошибкой. В зависимости от Вашего к ним отношения, Вы можете пойти вперед или сами создать для себя препятствие.

На вышеизложенном примере, связанном с мыслью о катастрофе, которая переходит в страх, я продемонстрировал, что от Вашего отношения зависят Ваши дальнейшие действия: или начать работу или остаться в состоянии подавленности, испытывать отрицательные эмоции и ощущать себя жертвой.

У всех у нас есть эмоции, и нам необходимо проявлять их, главное, не застревать в них.

Поэтому холодной головы и отсутствия эмоций в трейдинге не бывает. Если у Вас не было бы эмоций, Вы бы были роботом или отмороженным … главное, уметь ими управлять, а для этого необходимо научиться наблюдать за своими реакциями в момент их появления.

Я настаиваю на вопросе, связанном с отношением, станет ли эмоция чем-либо плохим или хорошим зависит от Вашего к ней отношения.

Ваше собственное отношение является единственным, что Вы можете контролировать на сто процентов, не существует ничего, над чем бы еще Вы могли бы иметь полный контроль.

Три дестабилизирующих аспекта

Наблюдать за своими эмоциями и управлять ими достаточно просто, если бы отсутствовали три дестабилизирующих аспекта, которые несут основную ответственность за блокирование Вашей сущности и принимают на себя управление Вашими поступками.

Три дестабилизирующих аспекта или три внутренних врага (я назову их двумя способами), основной миссией которых является заставить Вас почувствовать себя незначительным, потерять энергию, время и самооценку. Именно поэтому они будут делать все, что угодно, для того, чтобы Вы не добились успеха в жизни и особенно в трейдинге. Эта профессия дает нам большие преимущества: мы можем быть хозяевами своего времени и постоянно преодолевать ограничения.

Полагаю, что Вы хотели бы знать, кто эти три внутренних врага или эмоционально дестабилизирующие аспекты; вот, знакомьтесь:

Ограничивающие Вас убеждения.

Внутренние саботажники.

Господин Эго.

Этот магический трезубец обычно действует индивидуально, но очень скоординировано. Они знают свои функции и удобные моменты для появления. Рассмотрим теперь каждого из них в отдельности.

Ограничивающие Вас убеждения :

Речь идет о командах, которые мы получаем в нашем сознании (подсознательно), которые активируются в момент действия и разрешают или запрещают нам выполнить то или иное действие.

Обычно они появляются, когда Вы хотите сделать что-то новое или отличающееся от того, что Вам знакомо. Большинство ограничивающих убеждений создаются на этапе взросления благодаря нашим родителям, родственникам, учителям, бабушкам и дедушкам, друзьям …

В качестве примера ограничивающего убеждения можно привести: «друг моего отца говорил, что я не гожусь для тенниса».

Проанализируем этот пример: данное ограничивающее убеждение кажется значимым, но на самом деле, Вы не годны, не подходите, лишь потому, что так сказал друг Вашего отца! (который, может быть, никогда не играл в теннис). Другим ограничивающим убеждением трейдера, не являющегося сознательным, является: «если первая сделка не будет успешной, я закончу день с убытками». Это мрачное и пугающее ограничивающее убеждение, и самое плохое, что многие превращают его в абсолютный закон.

Внутренние саботажники :

Речь идет об этих надоедливых голосах в наших умах каждый раз, когда мы пытаемся сделать что-то новое. Они обычно появляются, показывая, что этого лучше не делать, и если Вы настаиваете, они начинают понижать Вашу самооценку, напоминают Вам о совершенных Вами ошибках и заставляют вспомнить об ограничивающих убеждениях для того, чтобы сломить Ваши намерения.

Внутренние саботажники обожают и любят зону комфорта и хотят, чтобы Вы всю жизнь провели в этой зоне посредственности. И, конечно же, каждый раз, когда Вы хотели бы сделать то, для чего нужно преодолеть собственные ограничения, покинуть зону комфорта и вырасти как личность, Ваши внутренние саботажники сделают все, чтобы этого не произошло!

Господин Эго :

Третьим членом группы внутренних врагов является эго, большой начальник дестабилизирующих аспектов. У всех нас есть эго, а тот, кто говорит, что у него его нет …полностью управляем им.

Эго постоянно стремится преуспеть, ему необходимо быть главным героем и для того, чтобы добиться этого, он хочет быть правым, хочет признания, хочет, чтобы им восхищались, пусть и фальшиво. На основе этих мотивов оно приведет Вас к ненужным для Вашей жизни сценариям и поведению.

В словаре господина Эго отсутствуют три слова, которые делают человека по-настоящему великим и мудрым, и это: «извините», «спасибо» и «я был неправ».

Господин Эго ненавидит эти три слова, потому что когда нами управляет эго, мы никогда не сможем принять ошибку, у нас всегда будут виноваты другие и нам не за что благодарить, однако, эго приходит в ярость, если не получает благодарности от других.

В трейдинге эго проявляется как никогда, потому что оно не хочет, чтобы Вы признали свои ошибки, воодушевляет Вас не принимать минимальные убытки, толкает Вас к ложной и абсурдной смелости перед убытками. Также иногда заставляет Вас действовать как самоубийца или камикадзе.

Задача заключается в том, чтобы остановить их

При таком сценарии будет необходимо начать работать над тем, чтобы научиться управлять ими и держать их под контролем, так как, как я уже говорил ранее, они могут разрушить все Ваши мечты, идеи, блокировать цели и навсегда оставить Вас в зоне посредственности.

Перед лицом этих мощных, но в то же время и хрупких врагов, в первую очередь, как я уже говорил в начале этой статьи, Вы должны научиться наблюдать их. Определять, в какой именно момент они появляются, в каком порядке и как они действуют. После их изучения придет момент столкнуться с ними лицом к лицу, то есть научиться ими управлять.

Хорошая новость заключается в том, что они обычно демонстрируют трусость, когда их атакуешь, обычно они быстро покидают поле боя. Однако плохо то, что они настойчивы, приходят и уходят; когда нам кажется, что они исчезли, они появляются вновь. Основным моментом является противостояние, и когда оно случается, чем чаще Вы противостоите им, тем быстрее они капитулируют.

Как противостоять им ?

Лучшим способом противостоять им - делать это от сердца, из Вашей сущности, вспомнить о своих ценностях, мечтах, целях, истинности Вашей личности, талантах, страстях и твердости Вашего характера.

Необходимо всегда сохранять в памяти то, что я упомянул в предыдущем параграфе, так как если это всегда будет с Вами, Вам будет очень просто противостоять своим внутренним врагам.

Вы сильнее и могущественнее, чем Ваши внутренние враги, но от Вас зависит, кому отдать бразды правления над своими поступками.

В трейдинге всегда есть эмоции, именно поэтому жизненно важным является научиться управлять ими с помощью внутреннего наблюдения за самим собой. Так Вы сможете научиться определять три внутренних дестабилизирующих аспекта и сможете противостоять им, используя лучшие существующие для этого инструменты, которыми являются: Вы сами (Ваши мечты, цели, ценности, таланты).

«Самым мощным аспектом трейдинга для меня является то, что он эмоционально обнажает человека, и от этого невозможно спрятаться».

Эмоции даны для того, чтобы переживать их, поэтому их классификация на хорошие и плохие является ошибкой.

Херман Антело

Херман Антело является трейдером, инструктором и преподавателем на тренингах «Финансовый коучинг» и «Лидерство и Психотрейдинг». Бакалавр по специальности «Управление предприятием». Диплом Университета Палермо, г. Буэнос-Айрес, Аргентина. Также бакалавр по специальности «Спортивная журналистика», обучался в г. Буэнос-Айрес. Автор книги: «Психотрейдинг: управление эмоциями инвестора» и внештатный преподаватель Национального университета дистанционного образования.

Всем доброго времени суток!

Негативные эмоции — главный враг трейдера. Именно они являются основной преградой на пути к успеху. Иногда, конечно, преградой является и обычная глупость, но сегодня не об этом 🙂 Неумение контролировать свои эмоции ведет к нерациональным и необдуманным действиям. В итоге это приводит к сливу депозита. Какая бы хорошая торговая система у вас не была, она не будет иметь ни какого смысла, если вы не можете держать себя в руках и следовать торговому плану. Именно холодный расчет и безэмоциональность поможет избежать тильта, нарушения правил мани менеджмента и торговой системы. Справиться с грузом эмоций, возникающим в процессе торговли, очень нелегко, но именно это умение отличает профессионального трейдера от новичка. Вы должны научиться контролировать себя и соблюдать дисциплину. У вас не должно появляться даже мысли о нарушении правил ММ или торговой системы. Если вы научитесь, сделка за сделкой, год за годом торговать с холодным расчетом без отступления от правил торговой системы, то тогда появится результат. Ведь при бессистемной торговли у вас даже не получится проанализировать свою торговлю и сделать соответствующие выводы. Поэтому и положительного результата не будет. А теперь, я постараюсь дать рекомендации, которые могут помочь справиться с эмоциями.

Как управлять эмоциями в трейдинге

Справляться с эмоциями вам помогут следующие базовые вещи.

1. Торговая система.

У вас обязательно должна быть торговая система. При ее отсутствии трейдер обречен на провал. Чем больше и четче она формализована, тем лучше. У вас не должно быть сомнений по поводу входа/выхода из сделки, все должно быть максимально обозначено в системе. Следующее не менее важное правило, которое я отнесу к этому же пункту, уверенность в своей системе. Необходимо протестировать ее на истории за период хотя бы от года. Затем проторговать на реальном счете минимальной суммой и проанализировать итоговый результат. Если результат будет положительным, желание нарушать систему вряд ли появится. Все сомнения в торговли возникают именно от неуверенности и при отсутствии четкого алгоритма действий.

2. Зацикливание на деньгах.

Тоже немаловажный пункт. Многие постоянно считают деньги на счете, как они прибавляются или убавляются. Этого делать не нужно. Относитесь к ним как к цифрам, а прибыль считайте уже по итогам месяца. И никогда не кладите сумму на счет, которая для вас слишком большая, так как психологическое давление будет крайне велико.

Один из самых важных пунктов в трейдинге. У вас обязательно должны быть прописаны все риски (на сделку, день, неделю, месяц). При этом, риски должны быть комфортны именно для вас. Чтобы вы смогли вовремя остановиться и не попасть в тильт. Как только у вас появляется хоть малейшая мысль отыграться, выключаем монитор и идем отдыхать. Если не можем контролировать риски вручную, воспользуйтесь сторонним сервисом по контролю.

4. Журнал трейдера.

Именно он поможет проанализировать вашу торговлю и определить ошибки. Вести можно как вручную, так и воспользоваться сторонним сервисом. Например, этим .

Самое главное, вы должны понять, что невозможно всегда торговать в прибыль. Убытки в трейдинге это часть торговли. Нужно стараться торговать в плюс на более длительном интервале времени — месяц, квартал, год. Никогда не превышайте установленные риски, старайтесь чтоб график доходности был максимально плавным. Трейдинг очень сложный вид бизнеса, поэтому относится к нему нужно соответствующе. И всегда помните, если вы будете даже изредка нарушать правила ТС и мани менеджмента, вы никогда не заработаете. Если у вас уже есть опыт трейдинга, есть торговая система, которую вы протестировали, но вы раз за разом продолжаете нарушать правила и сливать депозит, остановитесь, возможно стоит отказаться от трейдинга. Возможно это не ваш вид деятельности. Либо просто возьмите время передохнуть, все переосмыслите и попробуйте снова. Дисциплина и умение контролировать свои эмоции это то, чему не возможно научиться. У вас либо с опытом получится следовать правилам, либо нет. Но я надеюсь, что при должном желании и стремлении у вас обязательно все получится.

На этом, пожалуй, закончу. Если у вас есть свои методы, которые помогают вам справиться с эмоциями, оставляйте в комментариях. Подписывайтесь в

Люди, которые занимались биржевой торговлей, прекрасно понимают, что получение прибыли – не самое простое занятие, в отличии от потери депозита. В основном, потери происходят потому, что трейдеры совершают ошибки при перевозбуждении и потери контроля над собой. Соответственно, для трейдера очень важно при любых обстоятельствах оставаться спокойным, так как в результате импульсивные решения сводятся к минимуму.

Чтобы выявлять, понимать и управлять эмоции, необходимо развивать несколько важных навыков:

• Распознавать собственные и чужие эмоции;
• Направлять эмоции в нужное русло, чтобы получить возможность адекватно размышлять и решать проблемы;
• Понимать происходящее комбинирование и изменение эмоций;
• Управлять эмоциями, чтобы достичь какой-либо цели.

Существует понятие «зоны комфорта», которая подразумевает ясность мыслей и отсутствие эмоциональных воздействий. При нахождении в зоне комфорта сохраняется контроль над собственным поведением, что дает возможность использовать какую-либо торговую стратегию максимально логично, придерживаясь ее системы. Для некоторых трейдеров достижение такого состояния осуществляется достаточно легко, однако и для остальных возможен полноценный контроль над собственным поведением и развитие эмоциональной независимости при трейдинге.

Влияние эмоций на трейдинг

Доктором Ван Тарпом торговля на бирже была разбита на несколько категорий, из которых следует, что вопрос управления капиталом влияет на результат всего лишь на треть, наличие торговой стратегии – на десятую часть, а все остальное воздействие на результативность оказывает психология. Его теория говорит о том, что успешность при трейдинге по большей части зависит от психологических взглядов человека.

В результате появления жадности и страха многие трейдеры отходят от своих планов, а иногда приводят к новой проблеме, когда торговля становится попыткой отомстить. Попытка отомстить – это необузданное желание вернуть свои деньги, не придерживаясь никаких стратегий, и не обдумывая собственных действий. При страхе потерь многие пытаются их избегать, однако, это часто приводит к еще большему увеличению потерь. К примеру, слишком быстрое закрытие позиций может сорвать множество хороших и выигрышных сделок.

Противоположная ситуация связана с жадностью, когда для трейдера стратегия перестает играть какую-либо роль из-за желания получения еще большей прибыли. На практике это выливается в несвоевременное закрытие позиций, что также зачастую приводит к убыткам. Иногда трейдеры не признают свои ошибки, полагаясь на собственную исключительную правоту. К примеру, при плохом развитии ситуации, стратегией может предполагаться закрытие сделки, однако человеком она остается в открытом состоянии, что приводит к увеличению убытков, только из-за нежелания признавать свою неправоту.

Важно помнить, что убытки бывают всегда и при любых стратегиях, так как идеального и беспроигрышного способа заработать на трейдинге не существует. Собственные ошибки необходимо анализировать, чтобы избежать их в дальнейшем, и не пытаться после них торговать наобум.

Оцени пост